瞑想（めいそう）

心を静めて無心になること。心身ともにリラックスすること。呼吸を整えること。心を静めたり、心を何かに

集中させること等、目的等により内容は色々だそうです。尚、瞑想」は仏教用語だそうですが、「瞑想」という

言葉を直接用いることは少なく、代わりに「サマタ（止）」「ヴィパッサナー（観）」「バーヴァナー（修習）」を

つかうそうです。

宮本万里（みやもとまり）＊ニックネーム=マリリン

La vie en Rose（ラヴィアンローズ・バラ色の人生）代表

・フリーの葬儀司会者

・終活遠足プランナー

・『ゆいごん白書®』認定講師

・『ゆいごん白書®』＆エンディングノート聴き取り代筆家

・生前葬プランナー

・エンディングオーガナイザーの宮本万里です。

高校入学式前日に父が他界。

その後、祖母や義父の葬儀も経験し、遺族としての気持ちを持ちつつ、

誰にでもいつかは訪れる旅立ちの時を考えた、エンディングにまつわる

「人生の棚卸し　エンディング講座」 を開催中です。

日本ライフオーガナイザー協会には設立当時から携わり、

本部スタッフとして認定講師育成の業務にも携わっております。

自分のエンディングを考えるということは、究極の思考の整理。

エンディングを考えることで、今をよりよく生きてほしい。

エンディングに向き合えるのは、心に余裕がある時です。

白黒ではない、あなたらしいカラフルなエンディングになるお手伝いをしたいです。